Быстрая помощь при шейно-грудном остеохондрозе / Устранение скованности, боли в верхней части тела

Описание

Упражнения для верхней части тела помогут быстро и эффективно устранить боль, дискомфорт и напряжение в спине.

Выполняйте этот комплекс, если у вас сидячая работа, если ощущаете в спине боль, дискомфорт, напряжение и скованность.

Упражнения направлены на расслабление напряжённых мышц, на снятие давления с защемлённых нервов, на улучшение осанки.

Данный комплекс является хорошей профилактикой шейно-грудного остеохондроза, помогает раскрыть грудную клетку, устранить сутулость, а также улучшить мозговое кровообращение.

Для желающих поддержать канал выразить благодарность
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

О себе: инструктор групповых программ с медицинским образованием.
Мой девиз: НЕ НАВРЕДИ!
Снимаю эффективные домашние тренировки оздоровительного характера.
Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой.
Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия.

канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!

Канал на Дзен
https://dzen.ru/ekaterina_za_dvijenie

#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки

Ссылка на статью обо мне
https://t.me/ekaterina_yakunina/675