Выступление Анатолия Богуславовича Белевича для сотрудников компании Innowise 18-03-2024 (часть 1)

Описание

КОРПОРАТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ – как эффективно трудиться, оставаться здоровым и быть счастливым

Будет полезно лишь тем, кто хочет сформировать цельное и актуальное представление про «ЯДРО ЗДОРОВЬЯ»: о том какие координаты нужно выставить в личной навигационной системе, для приближения к стабильному состоянию комфорта в теле и в сознании.

Семинар-практикум — отличная возможность проверить теорию практикой. Здесь ты сможешь получить ответы на свои актуальные вопросы о здоровье, подтвердить корректные теории, отмести ложные сомнения и найти для себя решения.
По итогам мероприятия твоё представление о собственном здоровье гарантированно изменится и в твоём оздоровительном арсенале появятся наиболее эффективные инструменты.

ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕХАНИКИ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ ЕЖЕДНЕВНОГО ТРУДОВОГО ПРОЦЕССА

СПИКЕРЫ

Анатолий Белевич
практикующий доктор
(стаж более 25 лет),
специализация КТ и МРТ

Никита Безруков
со-автор методики ZDRAVA,
мастер йоги, гвоздестояния,
инструктор правИло
(стаж более 25 лет)

А ТАКЖЕ
На встрече проведём базовый опрос и тестовый анализ физического состояния участников, что позволит сформировать персональные рекомендации, индивидуальный план занятий и практик.

Нет более счастливого состояния, чем ощущение ЗДРАВИЯ в своём теле. Пришло время узнать: «Что же делает твое тело здоровым, а тебя - счастливым!»

СТАБИЛЬНАЯ ДОСТАВКА ЗДОРОВЬЯ СОТРУДНИКАМ ТВОЕЙ КОМПАНИИ

Мастерская Корпоративного Здоровья предлагает несколько вариантов взаимодействия:
- проведение еженедельных групповых занятий по различным оздоровительным практикам (йога, цигун, белояр, гвоздестояние, правИло и другие);
- обучение сотрудников твоей компании механикам быстрых и оперативных разминок, которые можно самостоятельно применять в течение дня;
- организация корпоративного мероприятия в формате PEREKRESTOK ZDRAV на котором в одной локации объединены все эффективные телесные практики и лучшие Мастера;
- проведение функционального тестирования состояния сотрудников и фиксация динамики изменений;
- трансформационные игры;
- оздоровительные семинары;
- личные консультации с Мастерами команды;

В ЧЁМ ПРОБЛЕМА?

В научную работу учёных Университета Лестера и Университета Лафборо вошли 18 исследований, проведённых среди 795 тысяч участников. По мнению исследователей, люди, ведущие сидячий образ жизни (то есть, большинство офисных сотрудников), наиболее подвержены риску возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако важным замечанием, сделанным в ходе наблюдений, является то, что вне зависимости от дополнительной физической активности здоровье человека может нарушиться, если он длительное время сидит за столом в течение рабочего дня. Таким образом, среднестатистическому взрослому человеку, проводящему 50–70% рабочего дня в сидячем положении, недостаточно простых занятий фитнесом для поддержания собственного здоровья.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ В ВИДЕО
00:00 Причины головной боли во второй половине рабочего дня
01:23 Нормализация кровотока, эффективные способы восстановления тонуса вен естественными методами (фитнес, игровые виды спорта, контрастный душ)
02:59 Чем отличаются игольчатые апликаторы (апликатора Иванова, апликатора Ляпко, другие аналоги)
05:00 Причины Шума в ухе и как от него избавиться
06:32 Как избавиться от боли и напряжения в зоне лопаток
09:44 Про ортопедические подушки и другие факторы, влияющие на качество сна
12:11 Как быстро справиться с напряжением от долгого вождения автомобился
14:13 В каких случаях необходимо делать МРТ (магнитно-резонансная томография)
15:20 Как правильно сидеть на рабочем месте, чтобы избежать негативных последствий от долгого обездвиживания
16:33 Причины образования сколиозов у детей и нейтрализация последствий сколиоза у взрослых
22:55 Поперечное и продольное плоскостопие
24:09 Проблема в том, что человек больше сидит, чем стоит. Как организовать здороовое рабочее место. Работа стоя и коленный стул как варианты профилактики проблем от сидячего образа жизни
28:54 Про утреннюю зарядку и упражнение жгонка