Тест одной ногой покажет, где застой и воспаление в кишечнике

Описание

https://olgashishova.courses/onlayn-kursy/2759/

«Дотянись до ягодицы — и узнаешь, где в теле застой».

Врач Ольга Шишова показывает простой тест для диагностики лимфостаза:

✅ Как проверить себя:

Встаньте на одну ногу

Другой ногой дотянитесь до ягодицы

Где возникла боль — там застой

Что это значит:

Боль под коленом = переполненные подколенные лимфоузлы

Это ведёт к плоскостопию, варикозу, артрозу, артриту

Если болит правая нога = проблема в восходящем отделе кишечника

Если левая = проблема в нисходящем отделе

Главный вывод:

Делайте растяжку ежедневно, пока боль не уйдёт

«Сколько делать?» — пока не станет легко, как с другой ногой