Мышцы с возрастом ИСЧЕЗАЮТ? Эксперты раскрывают секрет эффективных УПРАЖНЕНИЙ против саркопении!

Описание

Записаться на семинар: https://kinesiopro.ru/courses/problem...
Записаться на прием можно по телефону: +7 909 900-44-97


С возрастом мышцы начинают терять силу и объем — этот процесс называется саркопенией. В этом видео эксперты объясняют, почему это происходит и как вовремя предотвратить потерю мышечной массы после 60 лет.

Мы покажем эффективные упражнения, которые реально помогают сохранить силу, подвижность и здоровье суставов. Каждое упражнение простое, безопасное и проверено специалистами.

Смотрите до конца, чтобы узнать секреты поддержания мышц в зрелом возрасте и начать практиковать эти упражнения дома, сохраняя активность и бодрость каждый день.


00:00 - Вступление
00:45 - Что такое саркопения?
01:42 - Чем она опасна?
02:47 - Первая причина возникновения саркопении
03:30 - Вторая причина
04:11 - Третья причина
05:44 - Можно ли восстановить мышцы после 60?
06:22 - Первое упражнение
07:50 - Второе упражнение
09:50 - Третье упражнение


Сайт клиники: https://ktg-med.ru/
Telegram: https://t.me/kinesiopro
ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens