ЙОГА от отеков — 42 мин. Мягкая практика хатха-йоги с Эвой

Описание

Сегодня мы запускаем новую рубрику! Теперь по субботам у нас практика и знакомство с новыми преподавателями. На этой неделе — йога с Эвой, сертифицированным преподавателем хатха-йоги и медитации. И её первый урок посвящён одной из самых частых тем — отёки.

🌿 Вступайте в Йога Клуб YOGAMATIC!
https://t.me/yogamatic

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий.

👩🦰 Автор видео — Эва: https://t.me/evayogapractice

❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так:

Приобретайте товары для йоги от Yogamatic.ru

Yogamatic.ru — https://yogamatic.ru

WB: https://www.wildberries.ru/seller/37433
Ozon: https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528
Яндекс.Маркет: https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351

🌀 На видео коврик Sun Premium Light
Эти коврики созданы с учётом всех требований: они прочные, надёжные и обеспечивают абсолютное сцепление. Вы можете быть уверены, что они не подведут вас, когда вы будете стремиться к новым высотам.

• Я.Маркет – арт. 102733454593
• Ozon – арт. 1416950447
• WB – арт. 189974194

🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской.
Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку!

📖 Пост про отеки тут:
https://telegra.ph/Pochemu-oteki-vozvrashchayutsya-i-chto-s-ehtim-delat-08-01

Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора.

🧘♀️ Йога-практика от отёков с Эвой — мягкое и осознанное занятие продолжительностью 42 минуты, направленное на улучшение лимфооттока, активацию дыхания и снятие застоя в теле.
Подходит для всех уровней, особенно при малоподвижном образе жизни, отёках ног, лица и чувства тяжести. Улучшает самочувствие, способствует снижению отёчности и укрепляет иммунитет.