Город МОСКОВСКИЙ
00:05:53

Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸♂️

Аватар
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
Просмотры:
66
Дата загрузки:
01.07.2025 10:23
Длительность:
00:05:53
Категория:
Спорт

Описание

В этом видео я покажу пошаговую прогрессию, которая научит тебя уверенно стоять и ходить на руках без опоры. Подходит как для новичков, так и для тех, кто уже стоит у стены, но хочет двигаться дальше!

Возникают сложности? Подписывай на мой канал в телеграмме, там делюсь упражнениями и классными советами https://t.me/OneDayCloserByShumsky

Ну и ты всегда можешь присоединиться к нашей тренировочной программе и совершенствоваться по всем фронтам 💪

Рекомендуемые видео