Гимнастика для омоложения сердца и укрепления сердечно-сосудистой системы

Описание

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Сегодня мы вам покажем гимнастику, разработанную Стефани Мансур, признанным в США экспертом по здоровью и фитнесу, и ведущей шоу с аудиторией в 50 миллионов зрителей.

Программа минимум для здорового сердца и сосудов – это 5 занятий в неделю по 30 минут, то есть всего 2,5 часа каждые 7 дней. А положительные изменения в состоянии сердца и сосудов прослеживаются уже через 8 недель регулярных занятий, причем независимо от возраста.
Давайте начинать!
#сердце #сердечнососудистаясистема

Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего