Как я меняю тело? Португалия, спорт и дисциплина #15 | Реалити-шоу | Виктория Боня

Описание

Продолжаем наше реалити! Пятнадцатая серия.

Спортивные сборы в Португалии. Первые тренировки, работа на ноги и попытки выдержать темп, когда тело уже начинает сдавать. Параллельно разбираемся с питанием, восстанавливаемся и ловим первые признаки прогресса.

Что случилось с Энджи? Почему аффирмации во время бега работают? И где проходит грань между мотивацией и настоящим выгоранием?

Продолжение следует!

🔥 Мой Instagram* - https://www.instagram.com/victoriabonya
Мой Телеграм-канал - https://t.me/+9JHm6EHwM682NmMy
Моя косметика - https://www.bonyabeauty.com

Instagram* Энджи - https://www.instagram.com/laeticia.smurfit/

🕓 Таймкоды:
00:00 - Новый выпуск
00:30 - Снова перелет
01:50 - Мы в Португалии
02:40 - Спортивные сборы
03:29 - Упражнения на ноги
09:09 - Аффирмации во время бега
09:46 - Выводы о первой тренировке
11:10 - Как я питаюсь?
13:22 - Что случилось с Энджи?
14:16 - Очередная тренировка
16:00 - Океан
16:47 - Мотивация
18:25 - Лайфхак на тренировках
19:13 - Упражнения на спину и пресс
19:58 - Пришли на обед
22:00 - Здесь начинается прогресс
23:36 - Усталость
25:45 - Как правильно выбрать кроссовки?
30:20 - Хитрости Анджелины
32:50 - Самые тяжелые тренировки

*Компания Meta признана экстремистской на территории РФ

#ВикторияБоня #реалити #влог