Витамин D3 ошибки всех людей Как принимать его, чтобы он усваивался

Описание

Здравствуйте, меня Зовут Марина Лобачева, я врач гомеопат, кинезиолог, арома-практик.

Витамин D3 является одним из самых важных витаминов и это пре гормон, который принимает участие в большинстве биохимических реакций в нашем организме.

Много вопросов возникает по его приему и я в этом ролике расскажу как, когда и какой лучше витамин D3 принимать.

Витамин D3 является жирорастворимым и, если у нас желудочно-кишечный тракт, а в частности желчный пузырь, работает плохо, то витамин D3 может не усваиваться. Желчные кислоты, которые выделяет желчный пузырь, способствуют усвоению жиров.

И желчь и витамин D3 являются мощными противовоспалительными компонентами для нашего организма.

И что будет, если нет желчного?

Нужно принимать препараты или БАДы, которые улучшают отток желчи, а так же соблюдать правильное питание для того, чтобы не было большой нагрузки на печень в виде жирной и жареной пищи.

Для того, чтобы узнать какой уровень витамина D3 в организме, есть разные варианты анализов:
- Иммунофлуоресцентный
- Масс спектрометрия

В них указаны референтные значения и они и они в пределах от 30 до 100. Но это не значит, что если показатель чуть выше 30, то это норма. Хорошо когда витамин D3 находится в пределах 70-90, тогда можно сказать, что витамин D3 у вас в норме.

Если согласно анализов витамин D3 в норме, это совсем не значит, что он в клетку проникает. Бывают такие случаи, когда рецепторы нашей клетки "не разрешают" проникнуть витамину D3 внутрь клетки в следствии разных биохимических процессов в теле..... (подробнее в самом видео)

Если я у вас есть еще вопросы относительно витамина D3 и я на них не ответила, пишите их в комментариях и я сниму новое видео с ответом на них.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

#кинезиологабакан #кинезиолог_Лобачева #обучение_Лобачева #врачиабакана #альтернативнаямедицина #гомеопатия #ароматерапия #обучениерезетабакан #МаринаЛобачева #проздоровье #здоровье #каналпроздоровье #витамины #Д3 #витаминД3 #витаминD3 #Д3норма #D3норма

СТРУКТУРА:
00:57 - Почему не усваивается витамин D3
04:14 - "Почему в крови есть витамин D3, а в клетку он может НЕ попасть?"
06:45 - Недостаток витамина D3 может явиться пусковым механизмом для образования аутоиммунных заболеваний
07:27 - Про аллергию
11:42 - Что делать, если не усваивается витамин D3
15:09 - Брокколи очень важна, на самом деле
11:19 - Функции ЖКТ

✅ Подписывайтесь на канал: @lobacheva130
✅ Больше актуальной информации по здоровью и моим методам работы в Сообществе ВК https://vk.com/lobacheva130
✅ Подробнее о технике Резет можно узнать в моем сообществе https://vk.com/reset_abakan
▶️ Telegram Марины Лобачевой: https://t.me/lobacheva130
▶️ Instagram: / lobacheva130
▶️ ВКонтакте: https://vk.com/lobacheva130