Комплексные природные продукты. ТОП 4. Проф. Ламыкин О.Д.

Описание

💪🥦🍨Комплексные природные продукты. ТОП 4.
👨⚕☝В рационе каждого человека должны присутствовать разнообразные продукты, которые обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами.
✅Комплексные природные продукты — это те, что содержат в себе множество витаминов, минералов, аминокислот и других полезных элементов. В этом посте мы рассмотрим несколько таких продуктов и их полезность.
🎞Послушаем новое видео Профессора Ламыкина Олега.

Итак, разберем подробнее:
🥚Яйца — один из самых доступных и популярных продуктов. Они содержат белок, который является основным строительным материалом для клеток организма. Также в яйцах есть витамины А, D, Е, К, В12, фолиевая кислота, холин, селен и другие полезные вещества. Яйца можно употреблять в варёном, жареном или запечённом виде, а также добавлять в салаты, омлеты и выпечку.
🍯Мёд — натуральный продукт, который обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Мёд содержит фруктозу и глюкозу, которые дают организму энергию, а также витамины С, В6, рибофлавин, пантотеновую кислоту и минералы, такие как калий, железо, цинк и магний. Мёд можно использовать в качестве подсластителя для чая, кофе, каши или выпечки, а также в качестве ингредиента для соусов и маринадов. Однако стоит помнить, что мёд — высококалорийный продукт, поэтому его употребление должно быть умеренным.
🥛Молоко и молочные продукты — источник кальция, который необходим для здоровья костей и зубов. Молоко содержит белок, витамины А, В2, В12 и D, а также минералы, такие как фосфор, калий и цинк. Молочные продукты, такие как йогурт, творог, сыр и кефир, также полезны для организма. Их можно употреблять на завтрак, обед или ужин, а также использовать для приготовления десертов, соусов и кремов. Делайте выбор в пользу деревенских молочных продуктов.
🥩🐟Мясо и рыба — источники белка, железа, цинка, витамина В12 и других питательных веществ. Мясо содержит аминокислоты, которые необходимы для роста и восстановления тканей организма. Рыба, особенно жирная, богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Мясо и рыбу можно готовить на гриле, запекать, тушить или жарить, а также добавлять в супы, салаты и рагу. Здесь так же рекомендуем делать ваш выбор в пользу деревенского мяса.

👨⚕☝🤩Хотите поддерживать свое здоровье круглый год? Получать полезные советы и рекомендации от Врача и Профессора народной медицины Ламыкина Олега Дмитриевича?
🤓Уникальный ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ, где каждый найдет кладезь полезной информации не только о теле, но и и о более тонких материях. Каждый день вы будете получать он лайн урок от Профессора! 🙌⚡Начните сегодня! И изменения не заставят себя ждать!
Вступить в КЛУБ:
👉 https://study.gimlam.ru/club3/


_____________________
Скачать бесплатно книгу проф. Ламыкина Олега "Школа лентяев или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов" https://www.gimlam.ru/downloads

Сайт Международной Академии саморазвития"Жим Лам" www.gimlam.ru
Почта: mail@gimlam.ru

Наши соц.сети:
Группа в ВК: https://vk.com/gimlam
Телеграм: https://t.me/gimlam_tg
What'sApp: https://Wa.me/79154731475
Яндекс Дзен https://dzen.ru/gimlam