Поворот сальто | Обучение, разбор ошибок

Описание

Как научиться делать сальто-поворот в плавании кролем? В этом видео разберём лучшие упражнения для обучения повороту, правильную технику и самые распространённые ошибки.

В этом видео:
-упражнения для обучения сальто-повороту с нуля;
-как правильно выполнять кувырок в воде;
-правильная группировка и положение тела;
-как рассчитать расстояние до стенки;
-правильная постановка ног и отталкивание;
как выполнить поворот быстро и без лишних движений;
-самые популярные ошибки и способы их исправить.

Если ты только начинаешь учиться делать сальто-поворот или уже умеешь, но постоянно теряешь скорость, сбиваешься с траектории или не попадаешь ногами на стенку - эти упражнения помогут поставить правильную технику.

Сохраняй видео и используй упражнения на тренировках, чтобы постепенно собрать полноценный быстрый поворот.

Наш сайт:
https://swm.msk.ru/
Телеграмм:
https://t.me/swim_moscow
ВК:
https://vk.ru/swim.moscow
Ссылки на наши соцсети:
https://swm.msk.ru/links

Место съемки - лучший бассейн Москвы
https://aquatoria-zil.ru/е.