Стресс и Тревога

Описание

Тревога − наиболее частое последствие как экстремальных, так и затянувшихся хронических стрессов.
Чувство тревоги в период стресса могут испытывать и здоровые люди.

Нормальная физиологическая тревога обусловлена внешними факторами и связана с угрожающей ситуацией.
Нормальная тревога усиливается адекватно этой ситуации, особенно при недостатке информации или дефиците времени.
Такая тревога является первой стадией стресса.
Она нужна, чтобы среагировать на стрессорный фактор и запустить адаптацию.
Но после того, как стресс закончится, организм должен восстановить свой адаптационный резерв.

Однако хронический, а также запредельный экстремальный стрессы способствуют формированию патологической тревоги.
Она всегда приводит к истощению, а не усилению адаптационных возможностей организма.

И сегодня у людей наблюдается значимое увеличение патологической тревоги.
Это обусловлены двумя причинами:
1) Увеличение социальной угрозы:
• гражданские преступления,
• внутренние региональные конфликты,
• террористическая угроза,
• боязнь потерять работу и средства к существованию.
2) Снижение социальной зависимости и межличностной привязанности среди людей.
Об этом свидетельствует социальная изоляция пожилых людей и одиночество детей, в семьях которых оба родителя на работе, отсутствие «живого» контакта среди людей, замена его социальными сетями.
#CтрессТревога #СтрессПодКонтролем