Техника самопомощи «4 Волны Спокойствия»

Описание

Итак, простая и быстрая техника самопомощи «4 Волны Спокойствия» позволяет за 20 минут включить 4 важных слоя:
✨ Физический
✨ Эмоциональный
✨ Ментальный
✨ Духовный
Ее хорошо выполнять перед сном, особенно если мучает бессонница.

➜В чем секрет? Изменяя амплитуду нейрографической линии, мы меняем частоту головного мозга.
На каждом уровне бета, альфа, тета и дельта волн находятся необходимые для кризисных ситуаций точки опоры.
Их всего семь:
✨ Движение
✨ Эмоции
✨ Мышление
✨ Общение
✨ Творчество
✨ Ценности
✨ Сила духа

❗️Друзья, поделитесь в комментариях, какая точка опоры у вас самая ключевая?
Благодарю инструктора нейрографики Наталью Воробьеву за вдохновение и открытие для меня техники самопомощи израильских психологов.

Этот урок – небольшой пример из большого списка техник курса «Нейро-Основы для Жизни».
Регистрация на курс по основам нейрографики «Нейро-Основы для Жизни» (Пользователь)
https://school.artneuro.ru/basic
✔️ 3 вебинара в записи
✔️ 40+ компактных видеоуроков
✔️ Бессрочный доступ
✔️ Сертификат «Пользователь»
✔️ Доступ ко всем курсам «Пользователь» Павла Пискарёва

Будем на связи!
✨ Telegram-канал школы Artneuro https://t.me/artneuro
Все курсы школы нейрографики Artneuro https://school.artneuro.ru/courses
✨ Сообщество ВКонтакте https://vk.com/olga_artneuro
Соцсети @olga_artneuro