ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ и ПОЗВОНОЧНИК по методике ЧЕРЕНОК

Описание

Сообщество методики ЧЕРЕНОК https://t.me/cherenok1 В нём вы найдёте упражнения для оздоровления суставов и позвоночника. Присоединяйтесь!

Как сохранить здоровые суставы и позвоночник? Посмотрите это видео и узнайте, каким образом оздоровительная методика ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова помогает восстановить здоровье суставов, позвоночника, а также всей опорно-двигательной системы человека.

Какие упражнения нужно выполнять, чтобы сформировать равномерно развитый мышечный корсет в трёх плоскостях, вернуть себе хорошую осанку и избавиться от боли в спине, шее и руках.

0:00 Как влияет оздоровительная методика ЧЕРЕНОК на опорно-двигательный аппарат в трёх плоскостях
2:13 Как упражнения с черенком влияют на кости, суставы и позвоночник
4:40 Как убрать боль в теле при помощи упражнений и укрепить мышечный корсет позвоночника

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

#суставы #позвоночник #ЧЕРЕНОК