Правильное питание: с чего начать 🍏

Описание

🍏 Хочешь перейти на правильное питание, но теряешься в куче советов и диет? В этом видео я расскажу, с чего реально начать новичку, чтобы не сорваться через неделю.

В выпуске разберём:
✅ простые шаги к здоровому рациону
✅ какие продукты должны быть на тарелке каждый день
✅ как составить меню без сложных калькуляторов калорий
✅ главные ошибки начинающих

Это видео — твоя отправная точка в мире здорового питания! 💪

👉 Подписывайся и напиши в комментариях: хочешь ли ты разбор моего рациона на день?