Бессонница - современные методы лечения

Описание

Бессонница — это нарушение сна, которое негативно отражается на физическом и психическом здоровье человека. Она может быть кратковременной, связанной с определёнными событиями, или хронической, когда проблемы со сном продолжаются длительное время. В большинстве случаев бессонница нуждается в профессиональном лечении, которое назначает врач-сомнолог. Первой линией лечения бессонницы признана КПТ-Б, а курс психотерапии может проводить психотерапевт или клинический психолог.
https://vk.com/wall-230065117_32
https://t.me/PsyNetTrevogi/82