Медитация на проработку обиды

Описание

Здравствуйте! Добро пожаловать на канал «Остеопатия души».

Обида — одна из самых разрушительных эмоций. Она может годами оставаться в теле, вызывая повторяющиеся ситуации и даже серьёзные заболевания. В этом видео мы проведём практику, которая поможет вам прожить и отпустить застарелую обиду, чтобы освободить тело и вернуть себе энергию.

Мы подробно проработаем телесные ощущения, дадим обиде «звучание» и постепенно трансформируем её в чистую энергию, открыв путь к внутреннему освобождению и осознанности.

Досмотрите до конца и обязательно повторяйте практику, чтобы закрепить эффект. Поделитесь в комментариях, что почувствовали — это помогает закрепить результат.

Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать о новых техниках самопознания и практиках, которые делают жизнь легче и осознаннее!

А вы чувствовали, что обида мешает жить свободно? Поделитесь в комментариях!

#медитация #обида #эмоции #энергия #психосоматика #здоровье #счастье #психология #самопомощь #остеопатиядуши

Таймкоды:
00:00 — Введение в медитацию
01:38 — Расслабление тела
04:51 — Фокус на обиде в теле
06:51 — Усиление ощущений
08:31 — Проживание обиды
11:43 — Обида на маму
14:29 — Обида на папу
16:05 — Обида на себя
18:02 — Преобразование обиды в энергию
19:25 — Расширение и завершение
20:50 — Возвращение и фиксация результата
22:12 — Рекомендации по повторению медитации