Медитация / Что такое медитация / Йога Центр О!Сознание / Польза и сила медитации

Описание

Что такое медитация и как практика медитации может повлиять на вашу жизнь.
Сила и польза медитации и ее влияние на жизнь.
Меня зовут Ольга Андросова, я практикую йогу и медитацию больше 15 лет.

1:15 - Что такое медитация?
1:55 - Практика медитации с опорой
3:15 -Практика медитации без опоры
4:24 - Что такое смешанная медитация?
5:50 - Польза медитации: перенаправить мысль
7:36 - Меняем мысленные мысленные установки
8:40 - Куда направляем мысль туда идет энергия
10:30 - Медитация меняет жизнь
11:45 - Благодарность - средство восстановления состояния
13:30 - Что у вас в голове?
14:05 - Сила медитации
15:02 - Вы можете направить энергию на новые мысли
15:50 - Польза медитации: свобода мышления

Telegram https://t.me/yogatsentrosoznanie
ВКонтакте https://vk.com/yogatsentrosoznanie

#обучениемедитации #силамедитации #пользамедитации