VINYASA SHOT _ КОРОТКАЯ 25 МИНУТНАЯ ПРАКТИКА НА ВСЕ ТЕЛО

Описание

Эта практика вдохновлена моим легендарным курсом коротких и регулярных практик "Yoga Shot"!

Yoga Shot - это серия уникальных йога-комплексов от 10 до 50 минут и 5-20 минутных медитаций для того чтобы:

1.Понять откуда брать энергию на себя, а затем и на реализацию своих мечт
2. Начать практиковать в удовольствии и вдохновении
3. Сделать йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни

Все комплексы и медитации выстроены таким образом, чтобы тебе было приятно и интересно заниматься!

Почему короткие 20-30 минутные практики?

🟠 Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность;
🟠 Чтобы реальность изменилась - нужно, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании;
🟠 Чтобы что-то стало частью подсознания, нужно чтобы это стало нашей привычкой;
🟠 Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно;

Сделать привычкой то, что приносит нам УДОВОЛЬСТВИЕ гораздо ЛЕГЧЕ, нежели то, что вызывает сопротивление и делается через силу!

Именно по этому, цель каждого шота получить удовольствие, направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь❤️🔥

До 10.01 успейте попасть на 7-й поток легендарного курса коротких и нескучных практик Yoga Shot! 🔥 https://anikoyoga.ru/yogashot?utm_source=rutube

Больше практик в ТГ канале: https://t.me/anikoyoga