25 лет болей в пояснице прошли за 7 дней. Как упражнения помогли женщине в 70 лет

Описание

Выйти на часовую прогулку, да перед этим сходить в туалет, чтобы не приспичило по дороге!

Раньше это было обыденностью, и многие даже не замечали такой простой жизненной радости — дышать свежим воздухом на своих двоих, без страха, что посреди дороги погонит «по маленькому» в туалет. А придя домой, ноги не будут гудеть, жечь, ныть и сводить судорогами.

Но в 40+ лет организм вступает в новый период. С этим столкнулась Анна Головчак, участница наших программ.

🗣 «Позвоночник болит с 45 лет, — вспоминает она. — Сто метров пройду, и поясница сводится в комок. Со временем стало только хуже: боль отдавала в ноги, ягодицы сводило спазмом, седалищные нервы так зажимало, что казалось они горят».

Но беда не приходит одна — частое мочеиспускание и недержание добивали состояние 😥 Невролог уже отправляла на операцию.

💡Всё изменило наше занятие. Анна открыла для себя новые способы помощи организму и начала углублённо заниматься восстановлением «нижнего этажа». Результаты появились уже в первые семь дней.

➥ «Боль в пояснице прошла через неделю! Конечно, мышцы ещё быстро устают, но я хожу без боли. Медленно, но сама! Не держась за стенку, не сгибаясь пополам. Для меня это огромное счастье!»

➥ «Ушло недержание. Сначала заметила, что больше не подтекает. Потом перестала вставать ночью по нескольку раз. А если и есть позыв, то спокойно дохожу до туалета! Это такая радость, мне словами не передать!»

Чтобы Вы самостоятельно могли помочь себе при болях в ногах и проблемах с мочевым пузырём — делимся тремя упражнениями со вчерашнего занятия в новом видео 🎞 Вот комментарий одной из участниц занятия:

🗣 Любовь:«Спокойно присела и встала, не держась ни за что. Я в шоке — не могла вообще присесть, а сейчас практически без боли!

Так это ощущается в жизни. А какая цепочка восстановления тем временем активируется внутри организма мы расскаем на занятии перед выполнением полноценных комплексов:

ОБА КОМПЛЕКСА ИЗ 16 ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГИ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ ВЫ СМОЖЕТЕ ВЫПОЛНИТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ НА ЗАНЯТИИ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ СЕГОДНЯ:

🟢 СМОТРЕТЬ ДНЕВНОЙ ПОВТОР ЗАНЯТИЯ ПОМОЩИ НОГАМ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЕ В 14:00 МСК https://sbsite.pro//foot0110_1?utm_source=rutube&utm_medium=smm&utm_content=video&utm_term=61025

🟢 СМОТРЕТЬ ПОВТОР ЗАНЯТИЯ ПОМОЩИ НОГАМ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЕ https://sbsite.pro//foot0110_1?utm_source=rutube&utm_medium=smm&utm_content=video&utm_term=61025

ERID 2Vtzqx8Gta9
ИП Картавенко Т.В.
ИНН 615000569960
ОГРНИП 307615015100023
Реклама