Город МОСКОВСКИЙ
00:14:26
Что такое выносливость? Почему мы устаем? Как тренировать выносливость в беге и других видах спорта
Описание
Видео посвящено азам. В нем я раскрою базовые понятия - такие как выносливость, из чего она складывается, почему мы устаем или наоборот не устаем делая ту или иную работу.
Я расскажу о мышце и на пальцах объясню принцип ее работы.
Расскажу как и откуда появляется лактат и так ли он страшен.
Расскажу как нам помогают митохондрии и как их нарастить.
Затрону тему ПАНО, МПК и VOMax
Мой инстаграм https://www.instagram.com/ptichkav/
Рекомендуемые видео
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
1 338 868 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
454 148 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
5 324 408 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 1 выпуск
3 992 932 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 3 выпуск
1 418 332 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
163 851 просмотров
Наследники, 9 выпуск. Финал
674 208 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 941 489 просмотров
Фильм Девушка из каюты №10 / The Woman in Cabin 10
77 421 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 212 575 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 697 084 просмотров
Bentley сожрала все мои деньги! Но, я счастлив
343 471 просмотров
Битва за битвой | One Battle After Another (2025)
537 340 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 659 469 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
523 464 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 1 (Фильм, 2011)
2 204 361 просмотров
Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)
174 811 просмотров
Встреча с молодежью. Протоиерей Андрей Ткачёв
31 349 просмотров
Марсианин (фильм, 2015)
1 066 062 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 396 890 просмотров