TABATA в Super Gym в Томске

Описание

Превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.

Тренировка Табата или по другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табата и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио.

Они обнаружили, что интервальная тренировка дает гораздо лучшие результаты по сравнению с аэробной нагрузкой.

Тренировка Табата наиболее эффективны, как для сжигания жира, так и для придания рельефа Вашему телу.

Протокол Табата – широко известная во всём мире интервальная тренировка высокой интенсивности.
Тренер: Екатерина Ромашенко
VK: https://vk.com/supergymtomsk
Instagram: https://www.instagram.com/supergym.fitness/
Сайт: http://supergym-tomsk.ru/
Предыдущие видео:
Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCR2gY6reZKa80WXlN7FC4ughttps://www.youtube.com/channel/UCR2gY6reZKa80WXlN7FC4ug