Город МОСКОВСКИЙ
00:10:40
10-минутная универсальная тренировка всего тела
Описание
?? Продолжительность: 10 минут (40 секунд работы + 20 секунд отдыха).
Работающие мышцы: все тело.
Оборудование: только вы и мат.
Уровень: от начинающего до продвинутого.
Пожалуйста, помните, что все мы разные. Это ваша собственная тренировка. По необходимости делайте более длительные перерывы, добавляйте вес.
Let`s do it ?
Рекомендуемые видео
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 11 выпуск
0 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 30 выпуск
3 815 824 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 12 выпуск
1 356 334 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 8 выпуск
0 просмотров
«Спартак». Красно-белые голоса
51 924 просмотров
ОСТАЛИСЬ ОДНИ в Заброшенном Городе ЗОМБИ !
127 640 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВЕК ОГНЯ И КАМНЯ
0 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
12 143 476 просмотров
Патриот, часть 1: экономические предпосылки Войны за независимость США
0 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)
2 626 457 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
1 227 437 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 6 ВЫПУСК | ВИКТОРИЯ, ЛЮБЕРЦЫ
1 923 523 просмотров
Битва шефов, 5 сезон, 24 выпуск
86 939 просмотров
«ДНК»: «Кто заберет подмененную Марту? Продолжение!» | Выпуск от 9 декабря 2025 года
0 просмотров
Пять ночей с Фредди 2 (2025) / Five Nights at Freddy's 2
205 074 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня | Harry Potter and the Goblet of Fire (2005)
2 217 772 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана| Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004)
2 769 187 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
1 437 215 просмотров
Стрим из Центра по сумеркам
6 938 просмотров
Гарри Поттер и Принц-полукровка | Harry Potter and the Half-Blood Prince (2009)
2 230 610 просмотров