Коррекция работы желудочно кишечного тракта» Программа №4-2 ⚠️ Оригинальная матрица ☀️ SoftRadio.ru

Описание

Делитесь видео с близкими и друзьями ...
Подпишитесь на канал, напишите ваши успехи или мнение.
Поддержите канал
Помощь на развитие ₽ https://pay.mysbertips.ru/12792676

Перед использованием любых методов лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

ПРОГРАММА СПОСОБСТВУЕТ ПРОФИЛАКТИКЕ И КОРРЕКЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖКТ.

Программу, рекомендуем, лучше всего слушать в наушниках, по нарастающей,
1 день 30-40 минут один раз,
2 день- два раза,
3 день -3 раза.
Если наблюдается ухудшение состояния - это нормально, но необходимо сделать 1-2 дня перерыв.
Громкость установить на комфортную для вашего слуха.


Для коррекции работы желудочно-кишечного тракта необходимо обратиться к гастроэнтерологу для точной диагностики и назначения индивидуального плана лечения.


Коррекция работы желудочно-кишечного тракта включает:

Изменение режима и рациона питания. Например, при метеоризме нужно исключить продукты, стимулирующие избыточное газообразование, а при склонности к запорам наладить пищеварение помогут продукты с большим содержанием пищевых волокон.

Правильный питьевой режим. Необходимо пить не менее 1,5–2 литров воды в день.
Регулярную физическую активность. Регулярные физические занятия позволяют не только поддержать силу и выносливость мускулатуры тела, но и обеспечить правильное положение внутренних органов и их нормальное функционирование.

Коррекция метаболизма включает:

Регулярное питание. Оно должно быть регулярным, то есть каждый день в одно и то же время следует съедать примерно одинаковый объём. Периодичность — не менее трёх раз в день, но лучше разделить суточный рацион на пять-шесть приёмов. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна.

Повышение уровня гидратации. Вода необходима для метаболических реакций в клетках, поэтому её нужно пить достаточное количество (около 6–8 стаканов в день).

Здоровый режим сна. Качественный сон является ключевым фактором метаболического благополучия.
Также для улучшения метаболизма рекомендуется сократить потребление сахара и соли, вести умеренно подвижный образ жизни, отказаться от вредных привычек, спать не менее семи часов в сутки, пить достаточное количество воды и чаще бывать на улице, впитывать солнечные лучи.

Внимание, все спинорные спектры (матрицы) созданы лишь для ознакомительных целей. Воздействие таких спектров на организм имеет лишь теоретическое обоснование и не в коим образом не может заменить реальное лечение.
Универсальные программы матриц оп технологии Гаряева П.П.

⁉️ РЕКОМЕНДАЦИИ, ПРАВИЛА ПРОСЛУШИВАНИЯ ПРОГРАММ МАТРИЦ
👇
https://vk.com/@softradioru-pravila-proslushivaniya-programm-matric