Новостная тревожность: как не сойти с ума в информационном потоке

Описание

В этом видео мы рассмотрим, как современные цифровые привычки влияют на наше психическое здоровье. Вы узнаете:

- Почему постоянное чтение новостей вызывает хронический стресс и зависимость
- Как социальные сети влияют на уровень тревожности
- Какие существуют риски развития тревожных расстройств и депрессии при чрезмерном потреблении контента

Это видео поможет вам осознать важность цифровой гигиены и научиться заботиться о своем ментальном благополучии в современном информационном мире.