Почему я задыхаюсь и устаю при плавании кролем? Техника легкого плавания

Описание

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге
https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=2mN6otWdHvE

Почему, когда вы плывете кролем, устаете и задыхаетесь быстрее, а когда, например, бегаете, чувствуете себя комфортно? Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пловцы. Но как научиться плавать кролем так же легко, как и заниматься другими физическими активностями?

Об этом мы расскажем в нашем новом видеоролике! Мы вместе с вами постараемся выявить ошибки в технике плавания кролем, которые могут мешать вам плыть комфортнее, быстрее и равномерно дышать. Правильная техника плавания имеет решающее значение для того, чтобы избежать усталости и дыхательных проблем во время заплыва.

Рассмотрим причины усталости в видео при плавании: Мы объясним, почему плавание кролем может вызывать большее утомление по сравнению с бегом. Часто это связано с неправильной техникой дыхания, неэффективной работой ног и общим положением тела в воде.

Мы разберем основные элементы техники плавания, которые помогут вам уменьшить физическую нагрузку и повысить эффективность ваших движений в воде.

Даниил Серебренников, наш опытный тренер, поможет вам определить и исправить распространенные ошибки, которые могут привести к быстрому утомлению и отдышке во время плавания. Даже если у вас есть устоявшиеся привычки, он даст рекомендации по их коррекции.

Мы поделимся техниками дыхания, которые сделают ваш заплыв более комфортным и плавным. Правильное дыхание — это ключ к расслаблению и улучшению ваших результатов.

В нашей школе плавания Silver Swim мы стремимся помочь вам преодолеть любые трудности, связанные с плаванием кролем. Даниил Серебренников знает все о технике плавания и готов научить вас справляться с любой ошибкой, даже если она закоренелая и вы уже "заплавали" её.

Не упустите возможность улучшить свои навыки плавания! Подписывайтесь на наш канал и смотрите видео, чтобы начать плыть с комфортом и уверенностью!

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=2mN6otWdHvE
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)