Great Lock In, Winter Arc, 75 Hard: челленджи, которые делают вас лучше. Или нет? | Объясняем тренд

Описание

Мы уже рассказывали о тренде на безумную продуктивность — вспомните хотя бы блогера Эштона Холла, начинающего свой день с ледяной ванны для лица и банановой кожуры.

Казалось бы, эти утренние ритуалы можно назвать достаточно жёсткими, однако они и близко не могут встать в один ряд с по-настоящему суровыми челленджами по самосовершенствованию. Great Lock In, Winter Arc, 75 Hard — эти тренды обещают быструю трансформацию в лучшую версию себя, но требуют нечеловеческой дисциплины.

Но насколько эффективными можно считать подобные челленджи? Почему психологи связывают их с «эффектом нового старта»? И стоит ли пробовать «великое затворничество» или пускаться во все тяжкие с диетами и двумя тренировками в день без должной подготовки?

Ответы ищите в новом выпуске проекта «Объясняем тренд».