Утренняя йога в домашних условиях | зарядка на все тело с Викторией Поспеловой

Описание

Приветствую вас на тренировке по утренней йоге. С вами тренер Виктория Поспелова. Предлагаю вам присоединиться к небольшой зарядке. Давайте заряжааться энергией на весь день.

Внимательно отнеситесь к пространству, где будете практиковать. Расчистите, чтобы вам не было препятствий. Подготовьте стакан воды.
Будьте бдительны к своим ощущениям и выполняйте упражнения так, чтобы не навредить себе. По возможности консультируйтесь с врачом прежде чем начинать свой путь в тренировках.

МОИ СОЦСЕТИ НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ КАНАЛА:
?ЗАПРЕЩЕННАЯ В РФ СОЦ СЕТЬ:
https://instagram.com/trener_viktoria
? ВКонтакте: https://vk.com/spelfitness
? ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: https://t.me/+a6QLVMTF3f4wYjky
? FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/spelfitness/
? Одноклассники: https://ok.ru/group/70000001517300
? ДЗЕН: https://dzen.ru/spelfitness
? PINTEREST: https://pinterest.com/spelfitnesscom
? САЙТ: https://spelfitness.com/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=youtube_xalva

Почта spelfitness@mail.ru
для сотрудничества и вопросов

? Мой авторский курс комбинирующий фитнес, йогу, пилатес 1 уровня, расслабляющий стретчинг и многое другое «10 ПО 50» https://spelfitness.com/kurs-10-po-50/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=youtube_org

? Мой авторский курс совмещающий контрологию и мир йоги «ПОЗНАЙ МИР ЙОГИ И ПИЛАТЕСА» https://spelfitness.com/kurs-poznaj-mir-jogi-i-pilatesa/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=youtube_org

? Мой авторский курс с пилатес ролом «ПИЛАТЕС-РОЛЛ: УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО»
https://spelfitness.com/kurs-pilates-roll/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=youtube_org

? Мой авторский курс для расслабления всего тела «РАССЛАБЬ СЕБЯ САМ»
https://spelfitness.com/kurs-rasslab-sebya-sam/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=youtube_org

#утренняяйога #йогадляначинающих #зарядка