БЫСТРЫЙ ОМЛЕТ ДИАБЕТИКУ. На сметане, в микроволновке

Описание

💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H
✅ БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК ВИДЕО ПО НОРМАЛИЗАЦИИ САХАРА https://rutube.ru/video/b7c184041147bd9e31d21b03df48ed29/
✅ Много интересной и весьма полезной информации для диабетиков, в том числе БЕСПЛАТНОЙ, на официальном сайте проекта Перехитри диабет https://www.marideniz.com

Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНЫМ каналам Перехитри диабет и вы не пропустите ни одного нового рецепта:
💖 Телеграм https://t.me/perehitridiabet
💖 Макс https://max.ru/perehitridiabet
💖 ВКонтакте https://vk.com/perehitridiabet

Ингредиенты:
Яйцо – 2 штуки;
Сметана 20% - 50 грамм;
Масло растительное – 3 грамма;
Соль, перец – по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 11,5 грамм;
Жиры – 19,4 грамма;
Углеводы – 1,9 грамма
228,5 кКал
Приятного аппетита!