Суставная гимнастика. Облегченная версия, начальный комплекс.

Описание

Облегченный вариант суставной гимнастики (Комплекс 1), адаптированный для людей любого возраста. Нет ограничения по возрасту и здоровью.
Соблюдаем простые правила, от простого к сложному, от легкого к тяжелому, ступенька за ступенькой, и ни когда не сдаёмся, а если не сдались, значит еще немного усилий и МЫ ПОБЕДИМ!
Данная суставная гимнастика с элементами самомассажа, лечит не только суставы, делает здоровым позвоночник, ноги. внутренние органы, налаживает работу лимфо системы, кровообращения, а так же укрепляет психическую сферу человека, укрепляет Дух.

❗Плейлисты на нашем КАНАЛЕ🔥 https://rutube.ru/channel/31131872/
✅СЕЙХО - для всех возрастов https://rutube.ru/plst/711700
✅ТРЕНИРОВКИ ЦИГУН ОНЛАЙН (можно заниматься на даче, дома) https://rutube.ru/plst/1133032
✅СЕЙХО – метод повышения жизненной энергии человека в Сёриндзи Кэмпо🔥 https://rutube.ru/pls
✅Лекции интересно о простом https://rutube.ru/plst/880589
✅Занятия Дома https://rutube.ru/plst/711716
✅Оздоровительная Ходьба https://rutube.ru/plst/711711
✅НАШИ ПРОГУЛКИ и ЗАНЯТИЯ! https://rutube.ru/plst/711702
✅ПРОСТО о НАС и ЖИЗНИ https://rutube.ru/plst/711703
✅ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ_ https://rutube.ru/plst/711708

Хорошей Вам практики, оздоровления, и возвращения своего здоровья, то, что принадлежит только Вам!