Гимнастика на балансировочной подушке

Описание

Гимнастика на балансировочной подушке
Гимнастика отлично подойдет при дисфункции сводов стоп как для детей , так и для взрослых. Наличие плоскостопия , вальгусной деформации стоп, синдром полой стопы - это показания к выполнению данного комплекса упражнений. При артрозе суставов стоп и голеностопных суставов зарядка на балансировочной подушке также оказывает положительный эффект. Этот гимнастический комплекс поможет в период реабилитации после травм стопы и голеностопного сустава. Выполняя гимнастику для стоп на балансировочной подушке, вы получаете положительный эффект не только для стоп, улучшается состояние всего вышележащего опорно-двигательного аппарата. Соответственно, гимнастика актуально для людей с артрозами коленных и тазобедренных суставов и если имеется дегенеративное заболевание позвоночника( остеохондроз)
Важными правилами для выполнения гимнастики являются регулярность ( выполняйте упражнения каждый день) и безболезненность ( через боль гимнастику не делаем).
В любом случае, обязательно согласуйте целесообразность выполнения гимнастических упражнений с вашим лечащим врачом.