Город МОСКОВСКИЙ
01:28:16
Функционал с дополнительным весом!
Описание
Тренировка выполняется с гантелями по 1 кг. и направлена на проработку всего тела. Вес гантелей не более 1 кг., так как есть быстрые амплитудные движения руками и в конце связки нагрузка на спину. В работе плечи, спина, пресс, ноги, ягодицы. На ковриках работа на пресс, ягодицы и немного на спину. Всем отличных результатов!
Рекомендуемые видео
Кардио тренировка!
21 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 22 выпуск
2 781 185 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
1 190 450 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 1 выпуск
3 918 521 просмотров
Наследники, 9 выпуск. Финал
610 319 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
416 626 просмотров
Скандинавский плацдарм — Военная тайна с Игорем Прокопенко (11.10.2025)
62 909 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
0 просмотров
Встреча с молодежью. Протоиерей Андрей Ткачёв
18 013 просмотров
Bentley сожрала все мои деньги! Но, я счастлив
326 361 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 2 выпуск
1 604 369 просмотров
УРАЛ Лесовоз. Что случилось с передним мостом?
39 630 просмотров
Фильм Девушка из каюты №10 / The Woman in Cabin 10
35 758 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 924 663 просмотров
Судьба разбитая в дугу / К-700 из заброшенной ИК
51 592 просмотров
Гоблин про The Last of Us Season 2, эпизод 2
59 515 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 687 327 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 201 989 просмотров
Мировая война: 5 провокаций Зеленского — Засекреченные списки (11.10.2025)
41 120 просмотров
НИКОГДА НЕ ОТКРЫВАЙ KPOP DEMON HUNTERS МИСТЕРИ БОКС в 3 ЧАСА НОЧИ!
255 024 просмотров