Город МОСКОВСКИЙ
00:10:23

Вступительное задание студента Академии Йоги

Аватар
Йога для укрепления духа
Просмотры:
76
Дата загрузки:
09.11.2023 12:34
Длительность:
00:10:23
Категория:
Лайфстайл

Описание

Вирабхадрасана 1,2,3.
Уттанасана ( желательно боком).
Чатуранга Дандасана, Урдхва Мукха Шванасана, Адхо Мукха Шванасана.
Джану Ширшасана, Упавишта Конасана ( вытяжение по очереди к обеим ногам и по центру), Баддха Конасана.
Адхо Мукха Шванасана, Прасарита Падоттанасана.
Пашчимоттанасана

Рекомендуемые видео