Как Кортизол медленно убивает? Избавиться от стресса за 10 минут. Лайфхак от доктора Шурова

Описание

Психиатр Василий Шуров подробно рассказывает о том, как гормон кортизол управляет вашим состоянием и почему его избыток становится опасным. Вы узнаете, как распознать симптомы хронического стресса и к каким последствиям для организма он приводит. Доктор Шуров делится личным опытом преодоления тяжелейшего стрессового периода и дает практические советы по нормализации сна. Вы поймете, какие анализы необходимо сдать, какие ошибки нельзя совершать при лечении и как эффективно снизить кортизол, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

✅Глубокий и крепкий бьюти-сон с утяжеленным одеялом от Beauty Sleep - https://clck.ru/3Skvfg
Переходите на сайт по ссылке и вводите код ШУРОВ для скидки 7% на все товары.

❓ Пройти тест на уровень стресса - https://t.me/+YQ4u6MLr_O9jY2Ni

🤝ОНЛАЙН ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ - https://clck.ru/3SjPco

00:00 Эксперимент про кортизол
01:32 Тут можно подписаться, получить помощь и помочь другим
02:05 Что такое кортизол?
04:42 Причины повышения кортизола
08:06 Как лучше высыпаться и нормализовать уровень кортизола?
10:42 Симптомы и последствия повышенного кортизола
13:18 Самый тяжелый стресс в жизни доктора Шурова
15:04 Тест на уровень стресса
15:41 Чего нельзя делать при хроническом стрессе
18:10 Анализы и лечение при повышенном кортизоле
22:33 Выводы

❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!

⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:

💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897

🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: perviy-shag-msk@yandex.ru

🤝 Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале:
perviyshagstory@gmail.com

Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 15 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.

❓ КТО МЫ

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
https://stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
https://psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
https://anonim-alco.ru


🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:

☑️ Instagram
https://instagram.com/klinika_dr.shur...
☑️ VK
https://vk.com/narkologiceskaya.klinika/
☑️Телеграм
https://t.me/Shurovhelp
☑️Дзен
https://dzen.ru/klinika_dr_shurova?ut...
☑️ Одноклассники
https://ok.ru/dr.shurov

Реклама. ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806 ОГРНИП 31644010007184 erid:2W5zFGpBcn5

#василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #lv #ps