Идеальные пропорции | Коррекция фигуры | Как исправить фигуру девушке

Описание

Идеальные пропорции | Коррекция фигуры | Как исправить фигуру девушке
Все ответы здесь - кликай http://bodymaster.ru/training/program/obzory-spetsializirovannykh-programm/kak-devushke-izbavitsya-ot-grushevidnoy-figury.html
Наш сайт http://bodymaster.ru

Все знают, что визуально нам нравятся предметы, имеющие в себе определенные пропорции. И так уж установлено природой, что в любом ее творении есть гармония и встроенная красота. Определяется она в свою очередь идеальными пропорциями. Тело девушки априори имеет прекрасные пропорции и невероятные линии и изгибы. Однако, всегда бываю отклонения. В тех случаях,когда нижняя часть тела доминирует над верхней, нам необходима коррекция фигуры. Что бы исправить фигуру в этом случае, вам необходимо укреплять плечевой пояс и подтягивать мышцы таза и бедер. Сделать это вам позволит наша новая программа именно для случая коррекции так называемой "грушевидной фигуры". Не стоит стесняться этого, ведь все это исправляется. Все о том, как сделать идеальные пропорции, как исправить фигуру девушке, как тренироваться для исправления фигуры, то есть как исправить грушевидную фигуру, а так же более подробное описание и дополнительная информация в статье http://bodymaster.ru/training/program/obzory-spetsializirovannykh-programm/kak-devushke-izbavitsya-ot-grushevidnoy-figury.html

Выполняйте упражнения друг за другом без отдыха.

1. Выпад с гантелями вперед 1х10-12
https://goo.gl/oytuPf

2. Обратные скручивания лежа у нижнего блока 1х10-12
https://goo.gl/uGvtxa

3. Отжимания 1х15-20
https://goo.gl/AURqdA

4. Скручивания 1х15-20
https://goo.gl/wk7HZn

5. Жим штанги стоя 1х15-20
https://goo.gl/dh53AR

6. Трицепс в тросовом тренажере на прямой скамье 1х8-10
https://goo.gl/a3oyaB

7. Тяга гири одной рукой в наклоне 1х10-12
https://goo.gl/8KkFoc

Видео https://youtu.be/013X0J1_pv4
Канал https://www.youtube.com/user/BodymasterPro