МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.

Описание

В результате просмотра этого видео вы получите навык, существенно облегчающий или полностью излечивающий более 100 хронических заболеваний, а полный список заболеваний смотрите тут: https://t.me/dr_faizullin_bot?start=spisok_zabolevaniy

ЭТО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ из МЕТОДА БУТЕЙКО. Но и самые СЛОЖНЫЕ из всех. Кто готов рискнуть? Тогда следуйте инструкции и избавляйтесь от "хроники" вместе со мной. Будем практиковать УПРАЖНЕНИЯ 2А и 2В.

❗️Но будьте осторожны, при выполнении этих упражнений надо постараться расслабиться и уменьшить дыхание, чтобы получить результат. А это очень не просто, поэтому у многих не получается расслабиться сразу. Выполнение упражнение в состоянии напряжения может привести к ухудшению состояния.

Просто следуйте ИНСТРУКЦИИ и ничего не случится. Главное себя не мучить. ✅Один из критериев правильности выполнения - это постоянное ощущение комфорта.

Полезного просмотра!

Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу "Лечение 100 болезней дыханием с Доктором Файзуллиным": https://t.me/+1y5ia5xcqDQxYTNi

Пройдите 3х-дневный интенсив "Введение в метод Бутейко", чтобы ознакомиться с базовыми основами метода ВЛГД: https://t.me/dr_faizullin_bot?start=intensive_yt

Пройдите полный авторский курс "Метод Бутейко для новичков" и получите бесплатное сопровождение на 2 месяца: https://fayzullinclub.ru/kurs_buteyko

А это ссылка на 1й МАСТЕР-КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим, чтобы получить новичку первый эффект     https://www.youtube.com/watch?v=rRh1ECXo1jE&t=0s

ТАЙМ - КОДЫ [ОГЛАВЛЕНИЕ]
0.00 Приветствие на мастер классе и предупреждение об ответственности
02.20 Инструктаж перед глубокодыхательной пробой
05.08 О чем мы будем говорить сегодня?
08.27 Глубокодыхательная проба. ПРАКТИКА.
11.32 Правило правовой руки. (По Бутейко)
14.34 Откуда у нас аллергический ринит и бронхиальная астма (рассказ методиста С.С.Сулягина)
16.56 Хроническая гипервентиляция - что это?
17.15 Эффект Вериго-Бора (Главный закон дыхания)
18.19 Три системы дыхания (зачем нам эти 3 контура)
20.37 Оценка гипервентиляционной пробы положительная и отрицательная
21.40 Простой способ повысить эффективность от метода Бутейко в 2-3 раза
23.10 Факторы способствующие гипервентиляции
24.08 Болезни которые вызывают гипервентиляция.
33.00 Упражнение 2-й серии 2А. ИНСТРУКЦИЯ.
35.38 Где и как научиться правильно выполнять ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ Бутейко.
38.37 Упражнение 2А. ПРАКТИКА.
53.40 Сущность метода Бутейко. Правило левой руки.
56.57 2 способа уменьшения дыхания, какой из них ошибочный.
58.53 Какие дыхательные практики полезны?
1.00.38 Метаболический синдром – СД-2, гипертония, подагра, ожирение, гиперлипидемия и тромбозы.
1.05.36 Лечение метаболического синдрома
1.07.07 Как измерить контрольную паузу(КП).
1.07.39 Идеальная контрольная пауза. А сколько у вас?
1.09.33 Как КП помогает нам не переедать?
1.10.14 Как самого сильного человека сломала гипервентиляция (История Юрия Петровича Власова)
1.15.12 Исправляем ошибки в практике 2А
1.25.49 Моя главная ошибка в методе Бутейко
1.26.15 Как быстро получить максимальный эффект от метода и не тратить время попусту.
1.27.44 Критерий правильности выполнения упражнений Бутейко.
Повторное измерение КП - почему так часто и зачем это снова?
1.30.57 Четыре знания, которые вы должны унести с этого мастер-класса.