НЕ ОБРАЩАТЬ НА МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ - ПРОСТО ! МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ 🔥

Описание

В данном видео ролике рассказывают про способы того , как не обращать внимание на чужое мнение !

Ещё немного слов на данную тему :

Как не обращать внимание на мнение окружающих

Обращать внимание на мнение окружающих - естественная часть человеческой природы. Однако, когда это начинает негативно влиять на нашу самооценку и благополучие, необходимо научиться отстраняться от чужого мнения. Вот несколько советов:

1. Осознайте свои триггеры: Определите ситуации или людей, которые чаще всего заставляют вас беспокоиться о мнении окружающих. Осознание своих триггеров поможет вам подготовиться к ним.

2. Поймите, что не все мнения имеют значение: Не все мнения заслуживают вашего внимания. Сосредоточьтесь на мнениях людей, которые вас любят, поддерживают и хотят для вас лучшего.

3. Помните о своих ценностях: Принимайте решения, основываясь на своих собственных ценностях и убеждениях, а не на том, что думают другие.

4. Практикуйте самоутверждение: Уверенно выражайте свое мнение и отстаивайте свои убеждения. Не бойтесь не соглашаться с другими, если это необходимо.

5. Окружите себя позитивными людьми: Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и заставляют вас чувствовать себя хорошо. Ограничьте общение с теми, кто постоянно критикует или обесценивает вас.

6. Практикуйте самосострадание: Будьте добры к себе и прощайте свои ошибки. Помните, что вы не идеальны, и это нормально.

7. Помните о временности: Мнение окружающих часто меняется со временем. То, что кажется важным сегодня, может быть неважным завтра.

8. Найдите профессиональную помощь: Если вы изо всех сил пытаетесь не обращать внимания на мнение окружающих, обратитесь за помощью к терапевту или консультанту. Они могут предоставить поддержку и руководство.

Помните, что не обращать внимания на мнение окружающих - это навык, который требует времени и усилий. Будьте терпеливы с собой и продолжайте практиковаться. Со временем вы сможете стать более уверенными в себе и менее зависимыми от чужого мнения.

Я не являюсь автором данного видео ! Авторские права - МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ !