Тазовое дно — центр устойчивости и здоровья. Мужчинам: жизнь без простатита. Профилактика здоровья

Описание

💬 В этой лекции Вы узнаете:
— Что такое тазовое дно: анатомия и функции (для женщин и мужчин)
— Почему эти мышцы важны не только в родах, но и в повседневной жизни
— Какие сигналы тела говорят о проблемах: недержание, боли, тяжесть, слабость
— Как связаны тазовое дно, дыхание, осанка, живот и даже интимное здоровье
— Почему просто «качать» мышцы тазового дна — неэффективно
— Как тренировки в NeoFitLab помогают восстановить баланс

📌 Лекция будет полезна и женщинам, и мужчинам.
Это базовое знание, с которого начинается осознанная работа с телом.

🧠 Понимание → контроль → результат.
Посмотрите, чтобы начать действительно менять тело изнутри.

Тренируйтесь вместе с Мариной Климовой в онлайн фитнес-клубе NeoFitLab

Сайт: https://neofitlab.ru

Подпишитесь: https://t.me/NeoFitLabBot

Telegram: https://t.me/TrenerKlimova