Постный / веганский простой ужин / вегетарианские рецепты / детские рецепты

Описание

Сегодня на ужин мы приготовили:

ОВОЩНОЕ ПЮРЕ:
*картошка
*морковь
*лук
Отварить, лук по желанию ( поджарить) все смешать и пюрировать с помощью толкушки или блендера
Специи по вкусу

КОТЛЕТА из чечевицы и риса:

Рис отварной 100 гр
Чечевица отварная 100 гр
Смешать и сформировать котлетки
Обжарить на сухой сковороде
Специи по вкусу

САЛАТ
Огурчик, помидорчик, цветная капуста , авокадо, у нас микрозелень гороха и редиса, в так же заранее пророщенный маш. Вообще все овощи в салат по вкусу ? смешать и заправить по желанию специями и маслом. У нас уже есть авокадо, так что мы не используем масло

Приятного аппетита ???