Заминка после тренировки. 5 минут для расслабления мышц.

Описание

После тренировки всегда лень растягиваться. Или не знаешь, что и как делать.

В этом видео я покажу заминку после тренировки. Всего 5 минут для расслабления мышц, но это позволит чувствовать себя лучше, а мышцы сделать эластичнее.

Просто включите эо видео и повторяйте за мной. Готова видео-схема для растяжки всех мышц после тренировки.

Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️
БЛАГОДАРЮ ?

5167 9855 6109 5605 Приват банк
5375411404755956 Монобанк
Каландырец Ирина Васильевна


***
Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: https://www.instagram.com/ira_samadhi/
Мой Фейсбук: https://www.facebook.com/ira.kalandyrets

#ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес