Аутогенная Тренировка по Шульцу ? Расслабление при Напряжении Стрессе Бессоннице ? 6 Упражнений

Описание

Метод аутогенной тренировки помогает расслабиться и успокоить эмоции, вызывая определенные телесные ощущения, включая тяжесть, тепло тела, сердцебиение, прохладу лба и другие ощущения. Аутогенная тренировка полезна для мышечной релаксации, расслабления нервной системы, пред сном при нарушениях сна, восстановления механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Чтобы в полной мере расслабиться и ощутить преимущества аутогенной тренировки, можете повторять в уме предлагаемые формулы или позвольте моему голосу вести себя. И пусть эти слова станут вашими ощущениями.
Спасибо и хорошего отдыха!
?????
Если у Вас возникнут еще какие-то вопросы или сомнения, обращайтесь – я всегда буду готов помочь и поддержать вас. Индивидуальная консультация (онлайн, офлайн): исцеление внутреннего ребенка, практика хоопонопоно, нейрографика.
https://t.me/italyfm
spasibogcom@gmail.com
--------------------------
ВНИМАНИЕ! Данную практику нельзя выполнять во время управления транспортным средством или во время выполнения работы связанной с повышенным вниманием.
--------------------------
? Нам нужна любая поддержка, которую каждый из вас может оказать, в какой бы форме она ни была.
? Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки. Мы благодарны за любую посильную для вас сумму.
Поддержать http://spasibog.com/donate.php
Спонсорство через PayPal spasibogcom@gmail.com

? Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и напишите комментарий.
Вы можете поделиться видео со своим друзьями и знакомыми. Возможно, среди них найдутся люди, которым это может помочь.
СпасиБог! Ведь без вас проект просто не существовал бы.
???
------------------------
СпасиБог - это союз людей, объединенных для того, чтобы стимулировать позитивные изменения в нашем мире, взращивая открытое духовное видение, свободное от догм.
Проект создан, чтобы объединить всех тех, кто признает молитву и медитацию, как самый мощный инструмент духовного развития в нашем распоряжении, и желает использовать их во имя любви, свободы, совместного использования и гармонии.
Посетите Наш сайт http://spasibog.com
Следите за нашими новыми видео https://youtube.com/channel/UCLmp0Vlzyktjn1u7havJDdA
-----------------------
Текст и Голос: Сергей Королёв
Музыка: Tratak - Jesse Gallagher
Визуальные материалы: https://pixabay.com https://www.pexels.com
-----------------------
#Шульц #АутогеннаяТренировка #расслабление #спокойствие #управляемаямедитация
?Спаси Бог!