Психологические советы // Зависть, злость, желания

Описание

Здравствуйте, друзья!
Продолжаем говорить про нарциссические черты характеры и работу с ними.

В этом видео даю упражнение, которое поможет вам обнаружить свои желания через зависть и приблизиться к их исполнению через злость.

2️⃣✏️ ЗАДАНИЕ:  
1) Возьмите лист А4 и разделите его на 3 колонки
2) В первой колонке напишите всё то, чему вы завидуете. Начинайте фразу со слов "я завидую".
3) Возьмите пункты из первой колонки и перепишите их во вторую колонку не с формулировкой "я завидую", а с формулировкой "я хочу".
4) Подумайте, какое конкретное маленькое действие вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к каждому желанию из второй колонки. Пункты из третьей колонки будут начинаться со слов "сегодня я могу".

Краткий алгоритм: Я завидую ➡️ Я хочу ➡️ Сегодня я могу

ПРИМЕР:
1) Я завидую людям, которые умеют рисовать.
2) Я хочу уметь рисовать.
3) Сегодня я могу поискать в интернете курсы рисования для новичков и записаться на них.

Более подробно рассказываю в видео.

Хорошо вам поработать над заданием!