00:59:32
Медитация для хорошего сна. Практика для легкого засыпания и глубокого расслабления перед сном
Описание
ПРИГЛАШАЮ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ" https://golevacourses.ru/kak-pravilno-dishat?utm_source=rutube&utm_content=yoga_nidra
На уроке мы выполним дыхательную технику и за 5 минут вы почувствуете себя отдохнувшим как после дневного сна.
🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок гайд с упражнениями "Как увеличить объём лёгких".
В своём телеграм-канале "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и публикациях подробно рассказываю о работе нашего организма легко и научно https://t.me/+0OWREv-s_LkxOWE6
Рекомендуемые видео
Йога нидра Елены Голевой
14 296 просмотров
Эффективная техника для снятия стресса
73 902 просмотров
Легкий способ справиться со стрессом
7 181 просмотров
Соль и сахар не ем годами / Крановщик / Курить
6 просмотров
Что скрывают митохондрии? Как сохранить здоровье и молодость ЕСТЕСТВЕННЫМ способом?
8 726 просмотров
Медитация для глубокого и здорового сна | Расслабление перед сном
34 715 просмотров
Аффирмации перед сном | Медитация для спокойного сна и расслабления
20 937 просмотров
ОДНА ПРОСТАЯ ТЕХНИКА от тревоги, панических атак. Как быстро снять напряжение и волнение
2 818 просмотров
Медитация "Храм сна"🙏 Здоровый восстанавливающий силы сон до самого утра и не только это!🌌
68 320 просмотров
Просыпаетесь среди ночи? Хотите узнать как это исправить?
8 339 просмотров
Медитация перед сном для глубокого расслабления и успокоения нервной системы: "Пространство Внутри"
16 443 просмотров
Медитация перед сном для успокоения нервов | Медитация на ночь от стресса
4 874 просмотров
Медитация перед сном. Вечерняя тета медитация для хорошего сна. Татьяна Турятка
19 899 просмотров
МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ ۞ ИСЦЕЛЕНИЕ ۞ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ, ТРЕВОГ И СТРЕССА
305 450 просмотров
Обзор типов дыхания от врача невролога-реаниматолога. Дыхание по Бутейко. Дыхание по Стрельниковой
4 693 просмотров
Дыхание жизни
104 530 просмотров
А Ракицкий. Позитивное самовосприятие. Гармония тела и разума. Путь к свободе и успеху. Медитация.
15 917 просмотров
ЛЮБИМАЯ МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ ۞ ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ۞ ГИПНОЗ ДЛЯ СНА
261 900 просмотров
Медитация перед сном | Глубокое расслабление | Йога нидра | 20 минут
8 704 просмотров