Техника плавания кролем, баттерфляем и брассом любит эластичные мышцы.

Описание

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге
https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=qdedKS-rcPU

Привет, Чемпионы! 🏆

На нашем канале вы найдете множество роликов о технике плавания кролем и других стилях. Но есть один важный аспект, который может ограничивать ваше развитие: это растяжка, подвижность суставов и эластичность мышц. Если ваше тело не готово выполнить все элементы техники плавания (кролем, кролем на спине, баттерфляем или брассом), вам будет трудно плыть технично и красиво.

Чтобы лучше чувствовать воду, удерживать нужную глубину и длину гребка, а также эффективно лежать на воде, важно параллельно с занятиями плаванием в бассейне уделять внимание активной и пассивной растяжке целевых групп мышц. Это поможет вам плавать быстрее и красивее!

В нашей школе плавания обучение не обходится без элементов разминки, укрепления связок и растяжки. Подготовьте свое тело к новым достижениям!

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=qdedKS-rcPU
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)