НИЗ ЖИВОТА И БОКА УЙДУТ ЗА 8 минут. Работа над поперечной мышцей пресса. 100% эффективные упражнения

Описание

Эффективный комплекс упражнений для похудения живота и боков в домашних условиях. Будем работать над поперечной мышцей пресса, которая уменьшает объёмы брюшной полости и отвечает за красивую, тонкую, изящную талию и плоский, подтянутый живот.

Инстаграм - https://cutt.ly/EWWMuug
Бесплатная программа тренировок - https://clck.ru/XHMuF
Программа питания - http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
ТЕЛО БИКИНИ - 16 тренировок по сплит методике НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ уже со скидкой 50% - https://bit.ly/3xqgrdK

Комплексы на пресс:
- Жир на животе уйдёт - https://youtu.be/NPbYdZzmKDo
- Тонкая талия и плоский живот - https://youtu.be/9xjOQ--L_HI
- Упражнения ЛИФТ. Работает даже при диастазе - https://youtu.be/zArmWcUvcT0
- Уменьшаем объёмы живота и талии https://youtu.be/eXkE71eyEh8

Девчонки, не забывайте ставить лайки и писать комментарии, для меня это лучшая благодарность и мотивация на дальнейшую работу

#какбыстроубратьживот #какбыстроубратьбока #плоскийживот #яхудеюскононовой #домашниетренировки #какпохудетьдома