Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

Описание

❗️ Специальный комплекс упражнений для борьбы с дегенеративными изменениями в шейном отделе. Шейную гимнастику нужно делать в соответствии с видео, контролируя положение головы, рук и корпуса.

Технику выполнения каждого упражнения подробно разобрали в статье на сайте👉 https://clck.ru/3CQAAq

Список упражнений:

✅ Метроном
✅ Пружина
✅ Гусь
✅ Взгляд в небо
✅ Рамка
✅ Факир
✅ Самолёт
✅ Цапля
✅ Дерево
+ Растяжка боковых мышц шеи
Растяжка задних групп мышц шеи
Растяжка задних групп мышц шеи вправо и влево

Подробно изучить базовую теорию и практику шейной гимнастики вы можете в «Академии здоровья доктора Шишонина»: https://shishonin-academy.ru/

Записаться на приём можно: по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
по телефону 👉 8 800 350 36 86

Приобрести товары для здоровья от клиники доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/

👨💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨💻:

Telegram-канал клиники 👉 https://t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 https://vk.com/shishonin
Рутуб 👉 https://rutube.ru/channel/43556911/
Одноклассники 👉 https://ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 https://dzen.ru/klinika_doktora_shishonina

❗️ ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.