Как добиться стабильности в настольном теннисе

Описание

Как достичь стабильности в настольном теннисе?

Успех зависит не только от игры, но и от способности играть в «плохие» дни. Вот советы для повышения стабильности:

1.Тренируйте одинаковые удары в одной позиции.
2. Соблюдайте ритм и повторяйте движения.
3. Выполняйте простые упражнения, например, связки из двух ударов.
4. Отрабатывайте подачи и приём, делая 10 одинаковых ударов подряд.

Стабильность требует дисциплины. Тренируйтесь в периоды без соревнований и возвращайтесь к игре. Какой элемент вы добавите в тренировку?

Источник: https://www.youtube.com/@AnderslindTT