Растяжка на все тело | Утренняя йога | Люба йога

Описание

Я продолжаю делиться с вами короткими уроками по йоге. Сегодня у нас урок на растяжку всего тела. Что можно сделать, когда у тебя меньше 15 минут? Открыть мой урок, расстелить коврик для йоги и начать заниматься! Мы с вами сделаем разминку с помощью Сурья Намаскар и поработаем с позами стоя. Самые эффективные асаны, которые зарядят вас позитивной энергией на весь день. А если у вас появиться желание сделать еще какой-то урок, присмотрись к дополнительным занятиям по йоге, ссылки чуть ниже.
-------------------------------------------------------------------------------------
Для тех, кто хочет ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078