Тренировка в беременность для всех трех триместров

Описание

Да, часто будет тяжело, лень, сложно, НО! в голове важно держать фокус на осевом вытяжении‼️ что бы не «схлопнуться»! Потому что все проблемы по-женски после родов с мышцами тазового дна (подтекания, опущения, неожиданные звуки из влагалища во время кекса или перевернутых поз в тренировках), варикоз, диастаз, больная поясница и шея 👉 это все последствия ПРИВЫКАНИЯ вашего тела находиться в «схлопнутом» состоянии‼️ 👉 поддерживать осанку и проприоцепцию (простыми словами что бы ты чаще могла вспоминать про свою осанку) получится если стабильно добавлять ФИЗКУЛЬТУРУ в свою жизнь✅ 👉 забирай полноценный файл с тренировками https://olesya-vil.ru/beremenyetrenirovki ✅