Как восстановить силы и энергию? Трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса

Описание

Как восстановить силы и энергию? Трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса

Коллеги, здравствуйте! В этом видео, трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса. Я покажу, как восстановить силы и энергию за короткое время.

Я подготовил для вас еще одно упражнение, а точнее, цикл упражнений для увеличения потока энергии в организме и концентрации внимания.

Комплекс состоит из 3 упражнений:
Захлест.
Орел.
Руки в стороны.
Каждое упражнение вы делаете 12 раз или засекаете таймер и делаете 1 минуту.

В итоге за 3 минуты, вы разгоните кровь, увеличите поток энергии в организме, проснетесь и снизите уровень стресса.

Напишите о своих результатах в комментариях!

Спасибо за ваш просмотр. Ставьте лайки, пишите свои комментарии и подписывайтесь на канал. До новых встреч!

Читайте и подписывайтесь на мои соц. сети:
Facebook: https://www.facebook.com/andreyostanin78
Instagram:https://www.instagram.com/andreyostanin_live/
Сайт — https://ostanin.ru/

#ПовыситьЭнергию #ЭнергияЧеловека #РазминкаУтренняя #Разминка #АндрейОстанин